Bankoll

Tog väl en titt på banorna i det soliga vädret i går kväll. Liksom en del andra kändisar så som bland andra Stefan och Tim Snell och Nicklas Bjerring.

Torrt o fint där i Mellsta. Många kvällsjoggare var i farten också se det blev en del "plötsliga" möten ;-)

Prologbanan lika som tidigare år. XC banan är 2km kortare än tidigare år och är ca 6,5km. Man åker på Mellstasidan hela tiden så slakmotan och utförskörningen innan gångtunneln är borta. I övrigt är banan sig lik med några nya kurviga avsnitt. Ett litet "dropp" har man också fått med.

Tempobanan lika som tidigare år.

Benen i högläge och vatten i flaskan idag.

ajfonebild

 

29

Lånade en Trek 29:er från Cykel&Fjäll igår och testade lite på Jungfruberget. Kul bekantskap! Dock en tung sådan - 12,48kg vägde den in på. Så testet fick mest gå ut på att känna på "rullet" utför och på plan mark. O visst sväljer den småstök, ja förresten rätt stort stök, på ett betydligt mjukare sätt än en 26". Känslan påminde lite om fulldämpad 26", fast ändå något annat. Ovant men stabilt med 68+ cm brett styre. Kändes som att åka sparkcykel när jag växlade mellan Kims hardtail och denna.

Skulle vara kul att testa en "lätt och fin 29:er" för att riktigt kunna jämföra mot 26". Blev inte avskräckt och hoppas på fler provkörningar av 29:ers framöver.

 

I solen på Jungfruberget.

 

17,5" - rätt storlek? Ja det kändes rätt.

Bred cockpit

Sista pusselbiten

Fixade anmälan och betalning idag. Sista pusselbiten blev det att fixa - det som initierat hela resan. Lite festligt hur det kan bli. Nu är det bara 3 veckor kvar till Italienresa #2 för i år. Skall bli hur kul som helst.
Annat kul på G redan ikväll - återkommer om det.

5dagars

5 arbetsdagar att avverka denna vecka. Käns som det var evigheter sedan det var så, men en titt i kalendern ger vid handen att det faktiskt var hel vecka förförra veckan. Måste förträngt det.

En trevlig helg har avverkats i rasande fart. Ni vet - "Tiden går fort..." osv osv.

Helgen började för min del redan på fredagen då jag var ledig. En vända på soptippen tidigt på morgonen. Cyklade lite lungt i 1½ timme på förmiddagen för att få röra på benen lite inför lördagens race. Dusch. Lunch. Cykeltvätt o packning av det sista. På eftermiddagen tog jag CRT-bussen och hämtade upp Robban och Pumpen på stan och sedan Martin i Borlänge innan vi satte kurs mot Skövde.

Race på lördag - premiär i Långloppscupen 2012. Fint väder och en av  de roligaste banorna i cupen gjorde att jag mest åkte omkring med ett leende - ända fram till strupen. Den är inte o leka med - även när man tar den med fräscha ben - nu komme den efter 74km.....Kom upp i alla fall - tack publiken!

Jag gjorde väl inget superlopp men tar med mig känslan av det faktum att den possitiva trenden att komma närmare täten höll i sig, trots +1 år på nacken. Täten körde på + 1 minut jämfört med ifjol medan jag kapade 3 minuter, det ger 4 minuter till min fördel ;-) Det gäller att ta med sig det possitiva ;-)

Att slippa köra hem var nästan lyxkänsla. Tack Peter Vingstedt för det - och langning.

Fika på Lager 157

Rullpass med Anders i går - nästan 3 timmars MTBcyklande med paus i Sågmyra för årets första gemensamma fika. Nya stigar och vägar hittade vi givetvis efter lite kontrollfrågor med lokalbefolkningen i Knippgårdarna ovanför Sågmyra.

Rundade av dagen med cykel- och klädtvätt.

"Rabatt"

Vilodag igår och vad passade då bättre än att få lite massage? Ben och rygg fick sig en omgång vilket var välbehövligt.

Hämtade ut bilen från service idag. Passande nog kom detta kort i brevlådan igår. Då vet vi vilka marginaler de arbetar med....för välgörenhet lär det knappast vara.

När kommer sommaren

 

Alonso och Maldonado sida vid sida in i första kurvan. Kampen pågick i stort sett racet igenom.

Distans igår tillsammans med Kim o Anders. Trevligt värre! Lugnt o fint prat-tempo hade utlovats och det lyckades vi riktigt bra med. Alla fick vi bli trötta och tömda på energi ändå. Vi hade 4 timmar rulltid men jag var ute på cykeln i 4:45 och drack ca 1 liter vatten, så benen var rejält tomma när jag kom hem.

Efter lite fix bar det sedan iväg för att bevittna Stadskamp i pardans och disco mellan Falun o Örebro. Anna med sin partner tävlade. Varje omgång bestod av en (ett par) tävlande från respektive stad som poängsattes av 3 domare. Poängen räknades ihop till en totalt per stad. Falun vann men det var spännande in i det sista. Anna var nöjd.

Idag - distans med Anders. Hade tänkt köra lite kortare och snabbare än igår men stumben från start till mål gjorde att det bara blev kortare. Ingen puls och ingen ork. Kanske var en omelett till middag och lite smörgåstårta på danstävlingen ingen bra eller otillräcklig återhämtningsmat? Men solen sken och vi skrapade ihop 3 timmar.
Vi stötte på långloppsåkaren Leitner i Rottnebyskogen också liksom orienteraren och sportspeakern Edman.

Arrangörsmiss; F1 och WC i XCO samtidigt! Jag valde att följa WC vi Redbulls fina bevakning och kollade med ett halv öga på iPhoneappen hur det gick på F1loppet.

Slutade med tippad segrare i XCO och otippad segrare i F1. Nino visste var och när det var dags att sätta in den avgörande fartökningen.
Williamsstallet tog sin första pallplats sedan 2004 genom Maldonados otippad vinst. Eller otippad--han stod ju i pole position men även det var lite sensationellt. Alonso snopen? 2:a. Hamilton fick starta sist trots snabbaste kvaltid eftersom det inte fanns en droppe bensin kvar  - att göra regelmässigt bränsletest på - efter kvalet. Snopet även det.

Nä, får det bli lite värme så man slipper ha vinterhandskar o buff på distanspassen.

Fredag

Morgonspinning avklarad med påföljande frukost - en bra start på dagen det där, även om det tar ett tag innan jag skrämt igång kroppen.

Pilbointervaller var det tänkt igår  - men det blev garagearbete med stansning av hjul istället. Kim tittade över i regnet och fick hjälp med att få på nya sulor på MTBhjulen.
Hoppas på uppehållsväder i helgen så skall jag få till lite distanspass.

Undrar varför jag ser så bister ut? När det är så kul att cykla!!