Wake up

Dags att blicka framåt - 2013 års cyklar på ingång.

Försökte väcka kroppen till liv igen igår. Lite uppvärmning på övningområdets vägar och stigar innan jag körde intervaller på Jungfruberget. Gick hyfsat med tanke på förra veckans många distanspass, italienska semesterkost och som grädde på moset - 2 dygns magproblem måndag-tisdag. Kändes lite segt såklart men ändå hyfsat. Med Ränneslätt i helgen och mer vila kombinerat med ett par hårda korta intervallepass nästa vecka hoppas jag på bättre känsla inför Mörksuggan.

Fin finbesök av Kim på kvällen som stolt visade upp sitt nyförvärv. Riktigt fin och genomtänkt spec på den för att vara direkt från hyllan. Lite småfix så är den fit for fight. Blev väl ytterligare lite mer sugen att testa en 29:er--eller så avvaktar jag 650B som naturligtvis blir det nya svarta nästa år.

Home sweet home

Åter i Svedala efter en fantastisk tid i Malcesine tillsammans med Mats o Lena Edvardsson, Barbro o Anna. Det har varit en oförglömlig resa med många fina minnen att ta med sig.

Kändes väl helt OK att det var 12 grader o regn när man skulle börja jobba igen.
Men var är den svenska sommaren?

O var är våra väskor?
Vanan trogen var airBerlin försenade även på hemresan redan från start vilket gjorde att vi blev ombokade med SAS från Berlin. 3 timmar sena landade vi i Stockholm - utan bagage. Say no more....

Värt at notera var att i söndags stod 3 väldsmästare på F1-pallen vid Valencias GP - Alonso, Räikkönen o Schumacher. Det är 10 VM-guld. Respekt.
 

Italiensk Midsommar

 

Riva del Garda

Turistdag i går - vi besökte sko-outlet i Dro och Riva del Garda. Ja ungefär så. Vill ju inte bli övertränad. Minigolf på kvällen med Edvardssons på kvällen.

Idag har vi kört en fin runda upp till San Giovanni al Monte. Där bjöds tysk äppelkaka och kaffe sedan ner de 1000 höjdmeter vi tagit med mellanlandning vid Lago di Tenne halvvägs ner. Tjusit värre.

Ikväll bjuds det på Dire Straits-konsert nere i byn....det måste vi titta till.

Onsdag

Börjar med ett par bilder från tisdagen;

 

Mats i kiwiplantagen

 

Italy.

Idag blev det uppför och platt. 1360hm o 79km.

Först uppför sluttningen av Baldo - vi hade tänkt åka upp till en Madonnastaty Men ingen hade väl kolla så bra var den låg på på kartan  - visade det sig. Så vi åkte mot fel mål visade det sig.
Jag gav upp efter ca 7,5 km uppe på 1320 möh enligt Garmin. Skaplig lutning  - även nedåt.
Körde sedan ner till Garda - helt platt - nästan. 32 km "tempo" - typ. Lunchmacka, cola o kaffe. Sedan nytt "tempo" hem till Malcesine igen. Lite snabbare med ny näring i kroppen. Inspirerade att cykla här i värmen o solen. Imorgon blir det vilo- o shoppingdag.

 

Dagen lunch - parmaskinka o mozarella

 

 Nästan finare än i Dalarna.

 Snart helt Italienkonverterad.

Mera Italien

Har väl tillbringat några timmar i sadeln idag med. Lite transportsträcka upp till Arco där vi styrde ut på fina välskyltade MTB-leder. Dagens runda; Malcesine - Torbole - Riva del Garda - Arco - Dro -
Pietramurata - Ceniga - Arco - Malcesine.

Rull

Några är på berget -Monte Baldo, andra badar och jag rullar ur benen lite efter racet igår. Körde upp till Torbole-Riva del Garda-Arco. Kollade lite var MTB-leden började uppe vid Arco. Köpte en karta i Riva del Garda på vägen åter. Rullade sedan hem igen och tog en pannini och en öl i bikebaren där vi bor.
Bra start på dagen, få se vad det blir mer.

 

Torbole

 

Ute o luftar benen - iförd gul tröja och med blinkande röd lampa bak  - allt för att synas i de mörka tunnlarna.

 

Belöning

 

Vårt fönster

Långlopp o pizza

Väckning 4:05. Gröt. packa ihop och sedan 7-8 mil i bil på kringelkrokiga vägar med få meter på platten - upp eller ner.
Vi kom fram till Lavarone i god tid innan starten vid 9:00. Skönt! 15 grader vid ankomst som på ett par timmar fördubblades. Han med både ett och två besök för att lätta kroppen.
Lite kort uppvärmning innan det sedan bar iväg. Ca 1100 cyklister iväg uppför bergen.
Körde helt utan ambitioner resultatmässigt utan syftet var att få en härlig upplevelse. Och det blev det! Vilka backar! Både uppför och nedför. Kilometerlånga. Och vilka vyer. Tänkte flera gånger att jag var dum som inte tagit med kameran.
Det var tufft, men det gav mersmak. Faktiskt. Inte sista gången om jag får bestämma.
Förstår efter det här varför italienarna är bra när "motionslopp" är av denna kaliber. Här fostras tuffa och snabba cyklister.

Ikväll har vi ätit italiensk pizza och dito glass. Strosat runt lite och så.
Nu bli det sängen och ingen väckarklocka imorgon.

Några bilder från dagen;

 

Startfållorna börjar fyllas på.

 

 

Korsar väl mållinjen då.

 

Nöjd i mål

Monte Baldo där bakom.

Se så fint det är vid Garda

 

2 flaskor vin som present på Pizzerian vi åt middag på. Vi samlar inför för fredagsmys.

Bankoll

 

Genom bilfönstret på väg till Malcesine första kvällen - utan bagage.

 

Bagaget anlände till våra lägenheter halv 1 i natt. 34 timmar försenat.
Efter lite morgon pyssel med att montera ihop cyklar lastade vi in dem i bilarna och åkte iväg till Lavarone - där loppet går på söndag.
Vänligt mottagande i tävlingsexpeditionen och vi kunde få våra nummerlappar och sponsorkasse innehållande sportdryck, vin, ost, mm mm.
Vilken service för en anmälningsavgift på 280 SEK.
Upp på cyklarna och vi körde ca 25 km av bansträckningen bl.a. de första 9 km. Här plockar man höjdmeter snabbt.
Sedan hemåt handla lite mat och nu mätt o belåten. Ska bli kul det här.

Några bilder

 

Bankoll

 

Här bor vi - uppe på en Bikeshop ;-)

Mats sträcker på sig.

No airberlin

Airberllin har lite att jobba på vad gäller kundbemötande..
Det blev en tung och lång dag igår. Upp 3:45 för avfärd mot Arlanda.
Lämna bil på Lindskrog, Terminal2. Mats o Lena möter upp. Incheckning av bagage. Sniffning - med papperlapp istället för hund - av våra cykelväskor innan incheckning av dem.

När vi sedan skall lämna planet i Berlin vid vår mellanlandning på väg till Verona får vi reda på att vi blivit ombokade på ett plan med avfärd om 3 timmar. Detta pga av att vi är försenade och anslutande plan inte väntat.
- Vad händer med bagaget? undrar vi.
Damen vid informationsdisken förklarar att det får vi hämta vid utlämningen av borttappat bagage. De tyska männen är där endast kontaktbara via en telefon - trots att de befinner sig på andra sidan väggen! Men se där finns inga väskor. Inte nu och inte efter intagen lunch någon timme senare heller.

Med 10 minuter kvar till avgång försöker vi få nya boardingcard men se våra platser har gått till dem på väntelista! De skakar fram nya platser efter lite upprörda tongångar från vår sida.

Frankfurt blir 3:e flygplatsen och planet vi sätter oss på där blir även de försenat.
Framme i Verona - 4:e flygplatsen på samma dag - personbästa tror jag.

Äntligen ett rakt besked där - allt bagage kvar i Berlin. Inte trodde man att man var tvungen att fråga en italienare vad tyskarna gjort av bagaget.
Nu skall det komma till våra lägenheter idag istället ...dagen utvisar om det blir så. Sightseeing i Malcesine istället för distans då idag....
 

Jorå

Funderade lite på det här med euron och kriserna i de olika Europeiska länderna
Är det början till slutet på Eurons historia vi ser framför oss? Ja rent logiskt borde det vara så eftersom man nu tenderar att skilja på euro och euro. En euro i en spansk bank bedöms inte lika trygg som en dito i en tysk bank. I samma ögonblick som som man börjar resonera så här har euron i praktiken upphört som gemensam valuta.
Se upp för Eurosedlar med serienummer som börjar med Y - det är grekiska...nästan värdelösa vid det här laget. De kan dessutom komma att tvångsinlösas mot drachmer. X käns säkrare.

Men det är världsligt.... Nu till det mer närligande; 1 dag kvar till avfärd  - destination Italien  - med Euro i plånkan ;-)

Dead or alive?

Ja frågan kan vara befogad. Heldött här i alla fall. Desto mer full fart i verkliga verkligheten så detta har fått stryka på foten. Mycket på jobbet och fullt upp på kvällarna nu när det är sommar, iaf i almanackan. Värmemässigt finns det lite att jobba på.
Träningen rullar på efter plan och den senaste veckan har det varit fokus på distans.
Avstod Lida Loop för att vara hemma och förbereda med packning och annat inför avfärd mot Malcesine, Italien på onsdag. Han med både 2 bra distanspass, lite hemmapyssel, samvaro och packning. Nu blir det full fart ett par dagar på jobbet innan semestern väntar..:-)