Skvaller

De bästa racerförarna tar sig igenom Eau Rouge på Spa Franchorchamps i 300 knyck utan att ens fundera på att lätta på gasen. Med samma precision träffar de de fyra tangeringspunkterna i kurva 8 på Instanbul Park - Diabolica - i 270 km/h. Detta trots att de utsätts för 4,5 g och inte kan andas på de 8 sekunder det tar att passera genom kurvan.
Trots det verkar det svårt för de snabba att framföra en helt vanlig cykel. Webber avslöjar i sin nyutgivna bok "Up front" att han körde de fyra sista racen denna säsong med axelfraktur efter en MTBkrasch. Inte första gången för Mark som förrförra vintern bröt både ben och axel i en mountainbikeolycka.
Men Mark är glad ändå och lanserar sin egen multisporttävling "Mark Webber Tasmania".

Gamle stöten Eccelstone vet hur slipstenen skall dras när det gäller att slå mynt av saker o ting. Här om veckan rånades han med dam på smycken för ett par miljoner. Så fort han kom ut från omplåstring på akuten åkte han till kontoret och snickrade ihop en reklamkampanj med klocktillverkaren Hubolt där Bernie visar sitt tilltygade ansikte med uttrycket "What people will do for a Hubolt". Smart grabb!

Trampa på

lite uppdateringstorka här nu. Blir lätt så när vardagen bara rullar på i en takt som är lite för hög. Dvs det finns hela tiden saker man skjuter lite på framtiden. Senaste månaden har varit rätt hektisk på jobbet med en hel del övertidstimmar. Det enda positiva med det är de komptimmar man kan plocka ut i vår när värmen o solen kommer..
Träningen går vidare med ett par, tre spinningpass under vardagarna och fuskdistanspass till Vinterstudion på helgerna. Inget upphetsande där. Önskar lite mer snö och lite varmare väderlek så skidorna kan plockas fram. Just snö verkar det bli imorgon och på fredag. Så kanske uppfylls mina önskningar. Temperaturen verkar också stiga lite, om än temporärt. Hoppas på skidpremiär till helgen.

Körde ett pass med postural terapi samt lite bålstyrkeövningar igår kväll. Trodde jag skulle vara helt ledbruten idag då det var en hel del nya övningar i bålstyrkeprogrammet. Men det käns helt OK. Ett gott tecken ...?

Dagens träning blir 75 minuter spinning på Friskis&Svettis.

Åren går

Har ju kört H50 hela denna säsongen så egentligen var det ju inget nytt det där med siffran 50. I onsdags var det i allfall min födelsedag vilket uppmärksammades av en del FBvänner och närmaste klanen på jobbet. Fick presentkort, choklad och grundkurs på Velodromen vid eftermiddagsfikat på jobbet så nu är det ingen årervändo vad gäller bancykling. Få se om det hinns med innan Jul...lite tveksamt då varje ledig stund är inbokad käns det som. Mellandagarna kanske. Kvällen en hel del gratulanter i telefon.

I fredags var det så dags för det alla bävar inför -  50årskalas. Det blev en lugn tillställning för 20talet vänner o grannar. Mycket trevligt!

Igår blev det 2 timmar inomhusfuskdistans igen med Vinterstudion som underhållning. Ikväll ett tuffare spinningpass på Friskis&Svettis.

Myggfritt

Kylan håller sitt grepp över i stort sett hela landet. Känns bra att vi bundit elpriset i somras när det var lågt (relativt iaf). Det gör att elräkningen förhoppningsvis inte skenar på samma sätt som den gjorde i början på året då vi satt med rörligt elpris och kalla dagar i januari-februari snacka om ketchupeffekt.

Efter fuskdistanspassen i helgen har jag avverkat 2 spinningpass - ett i tisdags och ett idag. Börjar så smått komma igång känns det som och jag orkar ligga på skapligt hela passet. Det kan bara bli bättre har jag skrivit och det är sant, likväl kul att känslan pekar åt det hållet också.

Imorgon väntar lite fix inför kvällen då vi har en liten tillställning för några grannar och vänner.