är den högsta puls jag haft på många år. Men idag nådde jag den aktningsvärda takten. 220-ålder skulle ge mig en maxpuls på 172!! Så den formeln stämmer inte alls på mig. Jag brukar ligga nära 170 i snittpuls på långloppen så det är snarare min tröskelpuls än max. Men som jag skrivit tidigare så beror min höga puls nu inte på att jag är vältränad snarare motsatsen.
Anna som körde det spinningpass jag var på är en baddare på att få oss alla i salen att ta i allt vad vi är värda. Riktigt bra pass! Sadeln kan man glömma på Annas pass. Nästan bara stående - utom ett par korta sekvenser.
Detta pass och Johans på onsdagar kommer att göra mig till en starkare cyklist!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar