Vodafone McLaren Mercedes MP4-28 car reveal

På G just nu - McLaren presenterar sin F1-bil för 2013, dont miss;

Nu drar det igång

Kimi's ratt i Lotus E21 - 2013.

Yes. F1-säsongen 2013 drog igång igår kväll då Lotus var först ut att visa sin bil för denna säsong.
Presentationen kan ses här om du, mot förmodan, missade den. Nu rullar det på med resten av teamens presentationer under veckoslutet och början på nästa vecka. 

Så här ser schemat för bilpresentationerna ut;
McLaren, 31 januari
Ferrari, 1 februari
Force India, 1 februari
Sauber, 2 februari
Red Bull, 3 februari
Mercedes, 4 februari
Toro Rosso, 4 februari
Caterham, 5 februari
Barcelona, 28 februari - 3 mars
Williams, 19 februari

Försäsongstesterna kommer att ske enligt detta schema
Jerez, 5-8 februari, 
Barcelona, 19-22 februari
Barcelona, 28 februari - 3 mars

Det innebär att Williams kommer köra med fjolårsbilen under de första testet. Sen start kan tyckas. Få se hur det påverkar deras möjligheter att vara med i täten under de tidiga racen. Första racet på Albert Park den 17 mars. 5 tidigare världsmästare i fältet i år. Vem blir 2013 års världsmästare?

Dunderkur

Honungsvatten med pressad citron samt pressad vitlöksklyfta. Toppa med Echinagard och Kan Jang.

Den kuren satte stopp för min förkylning som var under fin fin tillväxt på söndagskvällen. Som bortblåst på måndag morgon. Tur eller en effekt av kuren? Ja det får jag aldrig veta. Väljer att tro på dunderkuren. Huvudsaken är att jag inte blev sjuk. Slapp ställa in träningen igår ;-)Bara en sån sak.

Martin hittade hem igår kväll från turen ner till världscupavslutningen i CX i Hoogerheide. De blev ju en liten trupp svenskar uttagna som fick SCF's stöd att åka ner för att köra den sista tävlingen för säsongen. Han var glad och hade mycket att berätta så det verkade ha varit en lärorik och givande upplevelse. Kul!

 

Snart drar den igång - 2013 års F1 säsong. Dags att greppa de nya reglerna!

Det rullar på

Bloggtorka? Ja verkar inte bättre. Händer inte så mycket helt enkelt just nu. Arbetet rullar på utan större äventyr. Det har blivit lite övertid på grund av uppdateringar och fix som måste ske på "icke-arbetstid". Men inte mer än att det känts hanterbart. Bra att ha några timmar på kontot för fina distanseftermiddagar när väder och arbete tillåter.
Träningen rullar också på - med 3-4 Monark/spinningpass och 1 distanspass i veckan. Det blev distans inne på Monark igår -  liksom förra helgen  - då temperatur och TV-schemat varit som det varit. Vill gärna kolla in skidåkningen på TV. Skall väl bli bättring på utecyklingen vad det lider även om det ser ut att bli kallt kommande vecka. Men snart vänder det.


Har inte känt mig 100 idag så jag har bara slöat i soffan hela dagen idag och nu på kvällen har  förkylningskänningarna blivit tydligare. Har hittills kurerats med honungsvatten med citron och vitlök i. Några droppar Echinagard & lite Kan Jang på det. Blir nog en whiskey också innan sängen. Vill inte bli sjuk....men vem vill det?

Längtar till Italien.....se nedan

Denna bild fick jag som tröst och morot när @jockehallman fick höra om min förkylning. Tack!

Pannkaka

Lite bålstyrka innan lunch satt fint. Pannkaka till lunch det borde väl ge pangben till kvällens intervallpass? Ja hur det är med det sambandet får framtiden utvisa.

Boken "Gustavs grabb" av och om Leif GW Persson är genomläst nu, liksom även "Bergtagen", boken om fina cykelklättringar i Europa. Boken på nattduksbordet just nu "Infiltratören" av Lasse Wierup. Spännande läsning om polisens nyttjande av infiltratörer bland kriminella.
Annars mest Sharepointfix om dagarna.

Vintersport

Vintersport - bakhjulsdrivet på isbana.

Mycket av den varan nu på TV. Tour de Ski, backhoppning, hockey, skidskytte, alpint - ja listan kan göras lång. För oss som cyklar räknas väl även spinning och TC in som vintersporter? Ovan på bilden ser ni en roligare variant. Var många år sedan man sladdade runt på isbanor nu. På den tiden jag bodde i Strömsund var det ett stående inslag.

Första spinningpasset för året - korta intervaller - genomfördes (som sig bör) med blodsmak i munnen igår kväll. Ingen kanonkänsla i kroppen precis men det spelar mindre roll just nu. Det är ju några månader kvar till barmark...om man säger så.
När jag ändå är inne på ämnet cykel så har jag nu kommit en bra bit in i Bergtagen - boken om fina cykelstigningar i Europa. Intressant läsning med små historiska anekdoter om orterna, miljön runt omkring och cykelprestationer för varje backe. Jag blir riktigt inspirerad! Längtar riktigt mycket till sol & värme faktiskt. Tjusnigen med vintercykling har inte infunnit sig i vinter - ännu i alla fall. Nedräkningen till cykellägret i Italien i april har börjat om man säger så....

Den första

Sällar mig till skaran och ger er en sammanställning över det gångna året.
Jag sammanfattar det gångna året med dessa punkter;

 jag tillbringade 4 veckor cyklandes i Italien.
 jag körde fler mil och fler tävlingar på hardtail än på fullgung.
 jag tävlade för första gången utomlands
 jag stod för första gången på pallen i ett XC-lopp, långloppsgubbe som man är
 jag köpte mig en 29:er hardtail
 jag återvände till Rörbäcksnäs och cyklade på deras fina XC-slingor

bara trevligheter som ni ser. Naturligtvis balanserades dessa upp av del mindre roliga händelser men dem tänker jag bespara er då de är av mer privat natur.

En snabb sammanräkning av träningstiden under 2012 gav vid handen att 1 timme om dagen klarades med knapp marginal. Så mitt nyårslöfte får bli att klara det även detta året.

Första träningspasset för året är avklarat. Slet mig runt tillsammans med herrarna i GP Sven Nys.
Men medan de såg ut att ha ett ganska hårt och jämt slit runt i leran så gjorde jag och en blåvit kompis från Vansbro sällskap inne i stugvärmen. Det blev 4 st 9-minutare med 1 minuts vila mellan.
Sedan var det dags att se lagmaskinen Svenska skidlandslaget spela ut korten i Tour de Ski.
Ironi.

Därefter nyårsmiddag här hemma. Gott och trevligt.
I morgon är det arbetsdag igen. Fin start på 2013 med en 2,5-dagarsvecka.