Fast idag har det varit molningt här i Falun. Igår däremot var vi riktigt på solsidan. Veckorna rullar på i en tidigare inte upplevt takt. Måndag-fredag-måndag käns det som. Nåja angenäma problem..
Har även denna helg (försökt) upprepa förra helgens träningsupplägg med att köra dubbla pass båda dagarna. Körde igång med ett 75 minuters spinningpass på Friskis&Svettis igår. Jag var där lite tidigt så jag fick 15 bonusminuter innan passet startade - tot 1,5 timme. Sedan hem och ombyte till skidkläder. 2 timmar klassiskt på Ängarna i Sundborn tog vid och följdes upp med lite styrka o stretch när jag kom hem. Behöver jag säga att middagen smakade mycket bra. Somnade ovaggad vid 22.
Idag var tanken att köra ett skidpass på förmiddagen och ett cykelpass på em. Men jag avstod det senare. Kände mig sliten, faktiskt :-), så 1 timme klassiskt på Karlsbyhedens skidspår fick vara nog. Lite klent kanske men men...vill inte riskera att bli sjuk heller. Jag är mycket nöjd med mina 2 senaste träningsveckor i alla fall där jag medvetet försökt stressa kroppen lite extra genom att köra 1 extra spinningpass på veckorna samt lite tuffare helger. Dags kanske för en lite lungnare vecka nu.
Hoppas det fina vintervädret håller i sig framöver för det är riktigt roligt att åka skidor på helgerna tycker jag.
Ni missar väl inte 5:e avsnittet ikväll? Imorgon släpps avsnitt 6.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar