Jepp, så ser träningsdosen ut denna vecka så lång. I tisdags var jag och snurrade lite på Jungfruberget. Igår uppe vid Pilbo - då med Kim o Anders som sällskap. Ikväll i Rottnebyskogen med sällskap av Anders. Alla 3 kvällarna har följt ungefär samma mönster - 20-25 minuter uppvärmning och koll av slinga att köra. Ja det tar längre tid att få upp ångan ju äldre man blir. Sedan har vi gasat på lite i omgångar - naturliga intervaller under ca 40-50 minuter. För att sedan avsluta med rull hemåt. Det flyter på skapligt nu i skogen - som natt o dag om man tittar 1 vecka bakåt. Lika kul varje vår att upptäcka att skogsvanan kommer relativt snabbt när man väl börjar åka i skogen. Kul.
Imorgon eftermiddag bär det av mot Hjo och Tidaholm, Martin skall begå tävlingspremiär. Det sker ett antal veckor senare än planerat pga en efterhängsen förkylning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar