måndag 31 januari 2011

Måndag i Värmland

Har varit till Värmland idag. Sjögränd utanför Uddeholm i närheten av Hagfors om ni gillar geografi. Fixade lite med IP-adresser och annat spännande.
Detta faktum utmynnade i missat spinningpass idag vilket jag kompenserade med att stanna till i Borlänge på vägen hem och införskaffa ett par nya spinningskor. Så nu kan de gamla - som luktar mycket skunk - kastas.
I Värmland blir det rally nästa helg och runt Hagfors såldes kartor, kläder, kepsar med anknytning till detta event.
Här hemma försöker jag bearbeta och skapa förutsättningar för en resa till Schweiz i början av september.Skulle vara kul att se snabbingarna hantera en MTB.
Dagens träning; styrke- och stretchövningar enligt Greus teorier.

Inga kommentarer: