lördag 12 mars 2011

Lördagsdistans

Efter veckans inomhusträning var det så  dags igen för ett passs ute i solen. -4 sol och tyvärr lite vind. Så här gick turen; Österå-Haghed-Bjursås-vägen mot Bjursberg-in till slalomparkeringen-skoterspår-och vidare upp till Baggbo-vidare till Sågsbo-ner till riksvägen-oplogade skogsvägar mot Årboheden-Sågmyra-Solarvet-Rexbo-Smedsbo-Falun-Österå. totalt 90 km.
En tur som bjöd på allt från bar och torr asfalt med medvind till oplogade skogsvägar o motvind. Kul känsla de där med att komma ut på plogad vinterväg igen efter några kilometer oplogat underlag, käns som man "flyger fram". Vi hade motvind till Rexbo där det var riktigt gött att antligen få vinden i ryggen, den hjälpen behövdes. 

 Nästan uppe vid Baggbo - snösäkert här uppe ;-)

Sådana här vägar ger multiträning - styrka, balans och trampteknik.

Inga kommentarer: