måndag 2 november 2009

November

Igår körde jag i Kim ett 3½timmes distanspass. Vi hade träffpunkt vid Bergnils och när Kim dök upp kom han glidande på cykelcross. "Tänkte att det blir jämnare så här", sade han. Det får man väl ta som en komplimang. Jag stod där med 11,5 kgs vinterMTB.

Vi körde på i rätt bra tempo och knaprade ihop 8 mil. Färden gick ut från stan på Runnleden ut till Ornäs sedan vidare mot Olsbacka, därifrån banvallen tills vi kom till Smedsbo och via Kavelmora mot Grycksbo upp mot Haghed-Österå och runt Varpan. En fin grusvägsrunda med några motlut att klämma på lite extra i.

Ikväll har jag kört ett spinningpass - kände så där lagom inspiration innan passet men när det väl kom igång flöt det på riktigt bra och jag är nöjd. Ulrikas peppning och upplägg på passet håller hög klass.

Snart rodelläge och CSI.

Inga kommentarer: