Igår blev det premiär för spinning denna höstsäsong. Dags att smyga igång grundträningen. Tänker köra lite mindre mängd spinning än förra hösten. Denna hösten/vintern kommer jag skippa 1 av cykelpassen under veckan och istället klämma in ett eller två löppass. Det kommer bli ungefär samma träningstid totalt, kanske lite mer. Men lite mer omväxlande. Ett par-tre korta bålstyrkepass på det och distanspass på helgen, så är veckoupplägget komplett. Så får det rulla på till Jul.
Så till premiär #2; Veckans brott - veckans höjdpunkt när det kommer till TV. Missade du det kan du se det här. Enjoy!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar